Portal lepote in zdravja

Kako kar najhitreje shujšati po porodu?

18. 3. 2019 pulsar

Verjetno si prav vsaka ženska po porodu želi izgledati tako dobro kot pred nosečnostjo ali morda še bolje. V povprečju naj bi se ženske v času nosečnosti zredile za dobrih 10 kilogramov. To je povsem normalno, saj je potrebno upoštevati tudi težo otroka, ki ga nosi v sebi, povečane prsi, povečano maternico, placento, povečan volumen krvi, maščobne zaloge, povečan volumen tekočine in amniotično tekočino. Tudi v tem obdobju pa morajo ženske jesti zdravo, uravnoteženo in zmerno. Večina žensk kilograme izgubi…

Preberite več Preberite več

Kdaj se odločiti za družinsko terapijo?

19. 11. 2018 pulsar

V vsaki družini pridejo obdobja, ko je prepir kar naprej na vidiku. Še posebej so težka obdobja pubertete oziroma odraščanja otrok, ko vzgoja postane vse prej kot enostavna. Prav tako se v takšnih stresnih situacijah lahko pokažejo težave staršev, kot so recimo neobvladovanje jeze, premalo odločnosti in agresivnost. Vse to vodi v prepire, ki jih včasih lahko uspešno rešimo sami, drugič pa bi nam prav prišla družinska terapija. Družinska terapija je zelo uspešna Družinska terapija je primerna za vse družine,…

Preberite več Preberite več

Prehranska dopolnila za hujšanje? Ne, hvala!

4. 4. 2018 pulsar

Na policah raznovrstnih trgovin lahko opazimo veliko število prehranskih dopolnil za vse mogoče zadeve, tudi za hujšanje. Ko si želimo na primer shujšati, pogosto posegamo ravno po takih izdelkih, toda kaj kmalu lahko ugotovimo, da ni pravega učinka, saj so dopolnila vse, kar smo pripravljeni storiti za to, da bi izgubili nekaj kilogramov. Tudi strokovnjaki nam jih po večini odsvetujejo, saj raziskave kažejo, da je večina prehranskih dopolnil za hujšanje povsem neuporabnih, poleg tega lahko škodujejo tudi našemu zdravju. Zato…

Preberite več Preberite več

Trajno odstranjevanje dlak s tehnologijo Yperion

7. 8. 2017 pulsar

Vas nadležne dlačice spravljajo ob živce? Vsakodnevno britje z britvico vzame veliko časa, poleg tega pa za sabo pušča razdraženo kožo, rdečice in bunkice. Tudi odstranjevanje dlak z voskom, depilacijskimi kremami in podobnimi preparati je vse prej kot udobno, dlake pa se pojavijo vedno znova in znova. Ali ne bi bilo naravnost odlično, če bi lahko poskrbeli za trajno odstranjevanje dlak? Pravzaprav je to mogoče! Tehnologija, ki jo ponuja podjetje Santim d.o.o., zastopnik francoskega podjetja Yperion Technology SAS, vam zagotavlja,…

Preberite več Preberite več

Alergija na pršice

4. 1. 2017 pulsar

Alergija na pršice spada med tiste vrste alergij, ki jim ni mogoče ubežati. Bolnik se pršicam ne more enostavno izogniti, tako kot se lahko nekdo z alergijo na kikiriki izogne njegovemu uživanju. Pršice so namreč povsod, tako v našem domu kot v vrtcu, v šoli, v službi, v hotelskih sobah … Mikroskopske živalice so se povsem prilagodile našemu načinu življenja oziroma so pri nas našle idealne pogoje za svoje bivanje. Seveda, katera živalica pa se ne bi udobno počutila na…

Preberite več Preberite več

Naravna kozmetika za zdravo kožo in dobro počutje

14. 10. 2016 pulsar

Po tem, ko je človeštvo desetletja (če ne kar celo stoletje) težilo k industrializaciji, smo se vendarle začeli ponovno zavedati, da industrijski izdelki, pripravljeni po hitrih in nenaravnih postopkih, za nas ne morejo biti najboljši. Pričeli smo se vračati k naravi, saj smo ugotovili, da je naravno najboljše – še zlasti, kar se tiče prehrane in kozmetike. Naravna kozmetika se že nekaj časa uveljavlja kot najboljša kozmetika, in mnogi manjši proizvajalci že brez težav konkurirajo velikim kozmetičnim koncernom. Še bolje…

Preberite več Preberite več

Do lepe drže s pravilnim sedenjem

16. 8. 2016 pulsar

Lepa, pokončna in ponosna drža priča o naši samozavesti, zato je pomemben del vsakega nastopa v družbi. Žal pa pravilna drža ni dana vsakomur – v času, ko večino časa odrasli presedimo v službi, otroci pa v šoli, se je treba zanjo potruditi in se je naučiti. Pravilna drža je v veliki meri odvisna od mišičnega tonusa, pri čemer je potrebno pomisliti na mišice celotnega zgornjega dela telesa. Hrbtne mišice, trebušne mišice, stranske trebušne mišice, prsne mišice in mišice ramenskega…

Preberite več Preberite več

Odstranjevanje ogrcev s stiskanjem ni najboljša ideja

1. 8. 2016 pulsar

Ogrci so pravzaprav zamašene pore, ki se jim na vrhu naredi umazan črn poklopec iz trše snovi. Najpogosteje se pojavljajo na nosu, med obrvmi, na bradi tik pod spodnjo ustnico, lahko pa so tudi na licih in ob robu zgornje ustnice. Včasih se naredi ogrc tudi na drugem delu telesa, torej izven področja obraza. Tudi tam je videti kot črna pika, ko jo iztisnemo, pa na plano prileze trd »črv« nesnage in maščobe. Pa je stiskanje ogrcev sploh prava rešitev?…

Preberite več Preberite več

Kako se znebiti herpesa?

23. 6. 2016 pulsar

Herpes na ustnici je neprijeten pojav, ki prizadene skoraj vsakogar. Ljudi, ki herpesa nimajo nikoli, je namreč zelo malo. Zakaj? Ker herpes na ustnici dejansko povzroča virus herpesa. Ko se z njim enkrat okužimo, se ga nikoli ne znebimo. Za vedno ostane prisoten v našem telesu in kadar koli se soočamo z nižjo odpornostjo zaradi kakšne druge okužbe, tudi lažje (na primer prehlad), ali pa morda tudi zaradi utrujenosti, izčrpanosti, stresa in podobno, se lahko herpes precej hitro pojavi. Kako…

Preberite več Preberite več

Prehranska dopolnila niso nadomestilo za uravnoteženo prehrano

31. 5. 2016 pulsar

Ste tudi vi med tistimi, ki se trudite živeti zdravo, zato posegate po prehranskih dopolnilih? S tem vsekakor ni nič narobe, če seveda veste, da tako kot pri vseh drugih stvareh velja, da se je potrebno zanašati na zdravo pamet. Da bi bili zdravi, je potrebno poskrbeti za življenjski stil v celoti, torej tako za prehrano kot gibanje in vse druge navade. Pri prehrani pa še vedno velja enako kot nekoč: jesti je treba petkrat na dan, v manjših obrokih,…

Preberite več Preberite več